Shape Your Body – Shape Your Soul

19. 5. bis 2. 6. 2007

Ein zweiwöchiges gratis Fitnessprogramm. Am Yppenplatz unter freiem Himmel. Von Yoga bis Boxen, von BreakDance bis Footbag. Wir bauen nicht nur den Körper auf, sondern bieten auch der Seele Endorphin!

------------ANMELDUNG JETZT------------

3 Schritte zur Anmeldung:
Schritt 1: Wählen Sie Ihre Sportart im Programm aus (Programmdetails unten)
Schritt 2: Klicken sie auf den Anmeldelink beim Programm und senden Sie uns ein Mail
Schritt 3: Kommen Sie und verschönern Sie sich selbst!

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Projekt

Wir interpretieren das Soho Ottakring 2007 Thema "Alles wird schön" als eine Zukunftsvision, die die (eigene) Oberfläche betrifft. In Anlehnung an die kalifornische Muscle-Beach als der prototypischen, öffentlichen Zelebrierung der eigenen körperlichen Fitness, bieten wir in Ottakring zwei Wochen lang Fitness für alle, die sich stylen wollen.
Verschönern Sie sich selbst! Wir lassen Sie nicht im Stich!

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Programm (Wird laufend erweitert)

Was: Footbag
Wer: footbag vienna
Wann: 19. Mai 18.00 – 21.00
Für wen: Für alle, die wollen. Einfach hinkommen!
Anmeldung: EINFACH HINKOMMEN! (Keine Voranmeldung erforderlich)

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Footbag ist wie jonglieren - nur mit den Füßen! Ein kleiner weicher Ball wird mit den Füßen gefangen und umkreist, während der Spieler Drehungen vollführt. Hinkommen, mitmachen, footbag spirit erleben und footbag Tricks erlernen. Footbag-vienna ist der größte Footbag-Verein österreichs. Vom 19. - 22. Juli richtet footbag-vienna die Footbag Europameisterschaften aus.

Was: Karaoke
Wer: Back on Stage
Wann: 19. 20. Mai 14.00 – 18.00
Für wen: 14.00 – 16.00 Kinder / 16.00 – 18.00 Jugendliche. Hinkommen und mitmachen
Anmeldung: EINFACH HINKOMMEN! (Keine Voranmeldung erforderlich)

Karaoke, wurde in den 70er Jahren in Japan erfunden und hat von dort aus die Welt und die Stimmbänder der Erdenbewohner erobert. Everybody is a star! Sing your song, and sing it loud! Back on Stage ist ein Team aus 8 mobilen Jugendarbeitern und sowohl in Ottakring als auch in Hernals aktiv. Back on Stage betrachtet sich als Lobby- u. Serviceeinrichtung für junge Menschen.

Was: Jun Fan Kung Fu
Wer: Jakob Trimmel und Astrid Stahr von ICAMA
Wann: 20. Mai 18.00- 20.00 /26. 28. Mai 18.00 – 20.00
Für wen: Für alle Bruce Lee Begeisterten.
Anmeldung: HIER ANMELDEN (DATUM/ZEIT/NAMEN)!

http://sohoinottakring.at/images/user/879/1258t.jpg

Jun Fan Kung Fu ist der Kung Fu Stil, der von Bruce Lee entwickelt wurde. Jun Fan Kung Fu gibt eine solide Basis in allen Kampfdistanzen. Bei Shape Your Body werden Jakob Trimmel und Astrid Stahr von ICAMA den TeilnehmerInnen die Basics dieses Kung Fu Stils vorstellen und zusammen mit ihren Schülern trainieren.

Was: Inosanto Kali
Wer: Jakob Trimmel und Astrid Stahr von ICAMA
Wann: 25. 27. 29. Mai 18.00 – 20.00
Für wen: Für alle, die mit Stöcken und Messern umgehen lernen wollen
Anmeldung: HIER ANMELDEN (DATUM/ZEIT/NAMEN)!

Inosanto Kali ist eine philippinische Kampfkunst. Sie wurde von Dan Inosanto Bruce Lees langjährigem Freund und Trainingspartner entwickelt. Inosanto Kali umfasst Techniken mit dem Einzelstock, Doppelstock, Stock und Messer, Langstock, Messer und auch mit der bloßen Hand. Bei Shape Your Body werden Jakob Trimmel und Astrid Stahr von ICAMA den TeilnehmerInnen die Basics dieses Stils vorstellen und zusammen mit ihren Schülern trainieren.

Was: Frührücken Training
Wer: Michaela Kratky von public profit
Wann: 20. Mai 9.00 – 11.00 / 24. Mai 7.00 – 9.00 / 31. Mai 07.30 – 08.30
Für wen: Für alle, die etwas gegen Kreuzschmerzen, Verspannungen und für ihre Rückenmuskulatur tun möchten
Anmeldung: HIER ANMELDEN (DATUM/ZEIT/NAMEN)!

Frührücken Training (Rückentraining u. Entspannung) ist ein spezielles Training zum effektiven Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte. Es beinhaltet Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den Bewegungsapparat, Dehnungsübungen, effiziente Elemente aus Yoga, Pilates und Qi Gong sowie Atemtechniken und progressive Muskelentspannung. Gesundheitsförderung als Unterstützung in Richtung einer möglichst hohen Lebensqualität. Bei Ihrem Frührücken Training begleitet Sie Michaela Kratky von public profit.

Was: Hatha Yoga
Wer: Jörg Brunner von
Wann: 20. Mai 11.00 – 13.00 / 26. 27. Mai 11.00 – 13.00 / 2. Juni 11.00 – 13.00
Für wen: Für alle, die einen Einstieg ins Yoga suchen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, bequeme Kleidung reicht aus.
Anmeldung: HIER ANMELDEN (DATUM/ZEIT/NAMEN)!

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre, welche Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kombiniert. Diese Praktiken aktivieren das Herz-Kreislauf-System, trainieren und stärken die Muskulatur, dehnen die Bänder und wirken ausgleichend auf Organe, Atmung, Drüsen, Nervensystem und Psyche. Ein allgemein entspannter Zustand führt schließlich zu einer zunehmenden Gelassenheit, stärkerem Selbstvertrauen und einer optimistischen Lebenseinstellung. Die Yogalehrer sind Jörg Brunner und Dieter Brantner von HathaYoga - Zentrum für Yoga und Ayurveda.

Was: Funky Dance
Wer: Christa Neumer von der VHS Ottakring
Wann: 21. Mai 15.00 – 16.00 / 29. Mai 14.00 – 15.00 / 31. Mai 15.00 – 16.00
Für wen: Für alle Tanzbegeisterten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, bequeme Kleidung reicht aus.
Anmeldung: HIER ANMELDEN (DATUM/ZEIT/NAMEN)!

Funky Dance ist ideal für alle Hip Hop und Modern Dance Begeisterten. Zu fetziger Hip Hop und anderer Musik gibt es kreative Anregungen, die wir zu einer Choreographie verbinden. Christa Neumer ist Tänzerin und Choreographin und trainiert seit einigen Jahren bei der VHS Ottakring Mädchen zwischen 15 und 21 Jahren. Die Gruppe hatte bereits zahlreiche Auftritte u.a. beim Vienna Sport Festival oder auch im Theater Akzent.

Was: Bikram Yoga
Wer: Katharina Wogrolly, Doris Pock vom Bikram Yoga College
Wann: 23. Mai 14.30 – 15.30 / 25. Mai 12.00 – 13.00
Für wen: Für alle, die einen Einstieg ins Yoga suchen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, bequeme Kleidung reicht aus.
Anmeldung: HIER ANMELDEN (DATUM/ZEIT/NAMEN)!

Bikram Yoga ist eine Hatha Yogaart (also Asanas, Körperübungen), für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet. Normalerweise wird Bikram in einem 38 Grad warmen Raum praktiziert, damit die Sehnen- und Muskelarbeit sicherer, und der Körper beim Entgiften unterstützt wird. Katharina Wogrolly praktiziert seit 5 Jahren Yoga. 2004 wurde sie zum Bikram Yoga Instructor zertifiziert. Doris Pock ist vor ca. vier Jahren in Kontakt mit Yoga gekommen. Bikramyoga praktiziert sie seit zweieinhalb Jahren.

Was: Jonglieren
Wer: Eyal Figlash, Parkbetreuung 16. und 18. Bezirk Kinderfreunde
Wann: 23. Mai 16.00 – 18.00
Für wen: Für Kinder und Jugendliche
Anmeldung: EINFACH HINKOMMEN! (Keine Voranmeldung erforderlich)

Jonglieren im Workshop wird angeboten von der Kinderfreunde Parkbetreuung zusammen mit zwei Spielbus MitarbeiterInnen.

Was: Rocky Jolly Street Show
Wer: w@lz Wiener Lernzentrum
Wann: 25. Mai 14.00 – 16.00
Für wen: Akrobatik-, Jonglieren-, Tanz- und Clownerieaufführung für Kinder und Jugendliche
Anmeldung: EINFACH HINKOMMEN! (Aufführung)

Die Rocky Jolly Street Show wurde im Rahmen eines Theaterprojektes als Programm aus Akrobatik, Jonglieren, Tanz und Clownerie zusammengestellt. Ab Pfingsten geht die Rocky Jolly Street Show im Waldviertel auf Tournee. w@lz ist das WienerLernZentrum. Die Rocky Jolly Street Show wird vom Jahrgang Kappa-9 der w@lz aufgeführt, das sind 24 Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren mit 3 Betreuern.

Was: Musical
Wer: Sunrise Studio
Wann: 30. 31. Mai 17.00 – 18.00
Für wen: Aufführung und Teilnahme für alle, die zuhören und -sehen wollen oder experimentierfreudig sind und selbst gerne singen
Anmeldung: EINFACH HINKOMMEN! (Aufführung)

Die Musical-Schule Sunrise_Studios präsentiert Songs aus dem Musical "Hair" Am Schluß der Vorstellung wird das Publikum eingeladen, sich im Chorgesang zu versuchen und in die Rolle von Musical-Stars zu schlüpfen - frei nach dem Motto der Sunrise_Studios "Come, see, dance, act and sing..." Sunrise Studios ist eine neue Musical-Ausbildungstätte in Wien Unterrichtet wird nach amerikanischem System, Experten mit internationaler Bühnen- und TV-Erfahrung aus den Bereichen Tanz, Gesang und Schauspiel geben ihr Wissen nach effizientesten Lehrmethoden praxisnah weiter.

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